Suprimento narcisista é tudo aquilo que você pode fornecer para uma mãe narcisista, ou para qualquer outra pessoa narcisista no seu convívio, como colegas de trabalho ou familiares. Esse suprimento é o que alimenta a maior necessidade do narcisista: obter e consumir informações sobre a vítima, geralmente o bode expiatório, que pode ser um filho ou filha, no contexto familiar.
Se, por exemplo, um filho rompe com uma mãe narcisista, ela fará de tudo para acessar informações sobre ele. Para isso, pode utilizar métodos indiretos, como a triangulação. Essa técnica envolve manipular parentes, amigos ou conhecidos da vítima para conseguir o que deseja. Muitas vezes, a mãe narcisista já criou uma narrativa negativa sobre o filho, dizendo que ele "não presta", ou, de forma mais sutil, fazendo-se de vítima. Frases como:
“Estou tão preocupada com o meu filho, ele me magoou novamente” ou “Minha neta sofre tanto por causa da mãe” são comuns.
Essas "sementinhas" de manipulação vão formando uma rede de apoio à versão dela, tornando mais difícil para a vítima sair dessa dinâmica.
Outro ponto é que ela pode usar pessoas próximas para observar e reportar qualquer detalhe da vida da vítima: se há festa, se está namorando, o que está fazendo no dia a dia. Tudo isso é transformado em suprimento emocional para a mãe narcisista, que distorce as informações para alimentar sua narrativa e manter o controle.
Se você está em contato zero com um narcisista, é essencial não ceder informações. Se você ainda mora com uma mãe narcisista, pode usar a técnica da pedra cinza: seja o mais neutro possível, evitando mostrar emoções e fornecendo o mínimo de detalhes sobre sua vida. Não conte planos, evite falar sobre seus sentimentos, e, se possível, inicie um processo de independência emocional com o auxílio de terapia.
Dicas importantes:
- Dinheiro: Se você está guardando dinheiro para sair de casa, nunca o mantenha no local onde vive. Narcisistas podem roubar ou manipular para se apossar desses recursos.
- Filhos: Se você tem filhos, é fundamental orientá-los sobre o comportamento narcisista da avó e explicar que o amor dela pode não ser genuíno. Por lei, você não pode proibir o contato entre avós e netos, mas é possível trabalhar para que as crianças entendam a manipulação.
- Redes sociais e contatos: Evite compartilhar informações com pessoas que possam estar sendo manipuladas. A triangulação é uma arma poderosa nas mãos de um narcisista.
Infelizmente, narcisistas raramente reconhecem seus problemas e buscam terapia. Por isso, o contato zero é, muitas vezes, a única alternativa. Isso não deve ser feito por mágoa ou raiva, mas sim por amor próprio e para preservar sua saúde mental.
Lembre-se: quem permanece no ciclo de manipulação acaba sofrendo mais. Se necessário, elimine da sua vida até pessoas próximas que estejam atuando como "macacos voadores" (aqueles que servem como mensageiros do narcisista). Escolha manter ao seu lado apenas pessoas que acreditam em você e respeitam sua decisão.
Por fim, não fique remoendo raiva ou mágoa, pois isso pode prejudicar sua vida. Concentre-se em construir relações saudáveis e um ambiente de paz.
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Virginia Coser - Psicanalista Clínica - Registro SOPES - 0120-2021
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