Sua mãe narcisista tem fixação em você

Todo narcisista narcisista é muito invejoso. Mães narcisistas também. Elas sabem, no fundo, que  são pessoas vazias, e por isso sentem inveja de várias pessoas, principalmente de suas vítimas. Se você é filha de uma mãe narcisista, saiba que ela tem muita inveja de você, pois tenta ser você, mas não consegue. Portanto, a fixação é real. 

Muitas vezes, as mães narcisistas vivem em função de difamar, de te colocar para baixo, porque têm inveja de você. Elas tentam fazer com que todos ao redor delas girem em torno delas, e, em vez de viverem suas próprias vidas, elas se fixam na vida de suas vítimas. Isso é muito comum! Muitas vezes, quando essas mães vão à casa de familiares, elas falam mal de você. A fixação é real!

Tenho até um exemplo de uma das minhas alunas que me mandou uma história sobre uma mãe narcisista que, ao ver a filha com uma vida bem-sucedida, passou a copiar tudo o que ela fazia, até o estilo de cabelo, porque sentia uma grande inveja da filha. Isso é só mais uma prova de como a fixação narcisista é real.

A fixação não é só por ódio, mas pela inveja que elas sentem, porque não conseguem ser você. A inveja é o combustível para essa fixação. Se você está passando por isso, saiba que não está sozinha. A fixação e a inveja são reais.

Esses são alguns sinais de uma mãe narcisista obcecada e com fixação na filha, geralmente impulsionada pela inveja:

1. Cópia de comportamento e estilo: A mãe tenta copiar as escolhas da filha, seja em relação a aparência (como roupas, cabelo ou maquiagem) ou até mesmo em atitudes e preferências pessoais, como se quisesse ser a filha ou viver a vida dela.

2. Críticas constantes: Ela faz críticas excessivas e depreciativas em relação a qualquer sucesso ou realização da filha, como uma forma de diminuir o valor da filha e manter o controle emocional sobre ela.

3. Invasão de espaço pessoal: A mãe narcisista pode invadir a privacidade da filha, como mexer em suas coisas, como roupas e objetos pessoais, sem respeito pelos limites dela.

4. Falta de apoio genuíno: Ela não apoia ou reconhece as conquistas da filha, ao contrário, tende a desmerecer ou minimizar qualquer sucesso, frequentemente demonstrando que não está satisfeita com as vitórias da filha.

5. Competição constante: Em vez de apoiar a filha, a mãe narcisista se coloca como competidora, tentando "superar" a filha em várias áreas da vida, seja em termos de aparência, inteligência ou sucesso social.

6. Comportamento possessivo: A mãe narcisista tenta controlar todos os aspectos da vida da filha, mesmo quando ela já é adulta, como com quem ela se relaciona, onde trabalha ou até o que veste. Isso é uma forma de evitar que a filha tenha autonomia e se distancie dela.

7. Tentativa de humilhar publicamente: Ela pode tentar envergonhar a filha em público ou entre amigos e familiares, distorcendo a imagem dela, por meio de fofocas ou acusações infundadas.

8. Rejeição disfarçada de "amor": Ela disfarça a crítica constante e a rejeição com declarações que se parecem com "amor", como dizendo "faço tudo isso por você" ou "você nunca será capaz de fazer nada sozinha", tentando criar uma dependência emocional.

9. Manipulação emocional: Ela usa a culpa, o medo ou o remorso para controlar a filha, fazendo-a sentir que deve estar constantemente disponível ou que não pode desagradar à mãe sem consequências graves.

10. Projetando suas próprias falhas: Em vez de admitir suas falhas ou imperfeições, ela projeta essas inseguranças na filha, culpando-a por tudo o que dá errado e, ao mesmo tempo, tentando obter validação pessoal através da filha.

11. Isolamento da filha: Ela pode tentar afastar a filha de amigos, familiares ou outras figuras de apoio, como uma forma de garantir que a filha dependa exclusivamente dela para validação emocional e apoio.

12. Falar mal da filha para outros: Ela fala mal da filha para terceiros, muitas vezes em tom de desdém, tentando destruir sua imagem e reputação, com o intuito de afastar outras pessoas que possam dar à filha a atenção ou carinho que ela não oferece.

Esses comportamentos são frequentemente alimentados pela inveja que a mãe narcisista sente em relação à filha. Ela não aceita o sucesso ou a autonomia da filha, porque se sente ameaçada pela independência e pela autoestima que a filha tenta cultivar.

Superar os efeitos de ter uma mãe narcisista, especialmente quando ela apresenta obsessão e fixação, é um processo desafiador, mas possível. O primeiro passo essencial é reconhecer que o comportamento dela não é reflexo do que você fez ou de quem você é, mas sim de um transtorno emocional dela, alimentado pela inveja e pelo controle. Compreender que você não é a causa dessa dinâmica é fundamental para começar a se libertar.

Estabelecer limites firmes é crucial nesse processo. Mães narcisistas frequentemente invadem o espaço emocional de suas filhas, por isso, aprender a ser assertiva e a restringir o contato de forma saudável é importante. Se a mãe ultrapassar esses limites, é essencial reagir com clareza e respeito a si mesma, lembrando que você tem o direito de se proteger emocionalmente.

Além disso, muitas vezes a mãe narcisista induz sentimentos de culpa para manipular suas vítimas. Reconhecer esses momentos e compreender que você não deve carregar o peso das falhas dela ou das expectativas irreais que ela projeta sobre você pode ser libertador. Aprender a lidar com essa culpa imposta é um passo importante para a recuperação emocional.

O autocuidado e a autocompaixão também são práticas essenciais. A mãe narcisista pode ter negligenciado ou desvalorizado seus sentimentos ao longo da vida, então, começar a cuidar de si mesma, tanto emocional quanto fisicamente, é vital. Terapia, meditação, hobbies e qualquer prática que te ajude a se reconectar com o seu bem-estar podem ser ferramentas poderosas nesse processo.

Buscar apoio profissional também pode ser um fator decisivo. A terapia com profissionais especializados em abuso emocional e transtornos de personalidade ajudará a processar a dor gerada pela mãe narcisista e a desenvolver formas de lidar com a fixação e manipulação. A terapia pode ser essencial para restaurar sua autoestima e recuperar sua identidade perdida.

Quando crescemos com uma mãe narcisista, muitas vezes nossa identidade é distorcida ou anulada, pois as necessidades e desejos pessoais são constantemente ignorados. Recriar essa identidade, descobrir quem você realmente é e o que te faz feliz é um passo fundamental para superar o abuso emocional. Explorar novos interesses, crenças e sonhos pode ajudar a fortalecer sua autoestima e autonomia.

Envolver-se em comunidades de apoio é outro ponto importante. Encontrar pessoas que passaram por experiências similares pode oferecer validação e novas perspectivas sobre como lidar com a situação. Grupos de apoio ou comunidades online de sobreviventes podem ser espaços seguros onde você pode compartilhar experiências e aprender novas estratégias de enfrentamento.

Além disso, aprender a lidar com a inveja da mãe narcisista é parte do processo. A inveja dela é um reflexo de suas próprias inseguranças, e entender isso pode ajudar a não se deixar afetar por suas tentativas de desvalorização. Mantenha o foco no seu próprio crescimento, sem permitir que a negatividade dela te desvie de seu caminho.

Reescrever sua história é uma etapa crucial. Muitas vezes, a mãe narcisista tenta impor uma narrativa distorcida sobre quem você é, mas você tem o poder de moldar sua própria história, seus valores e seus relacionamentos. Liberte-se da carga emocional que esse relacionamento tóxico impõe e faça escolhas que promovam seu bem-estar.

Por fim, se necessário, o distanciamento físico e emocional é uma ferramenta válida para preservar sua saúde mental. Às vezes, cortar os laços com a mãe narcisista, especialmente se o relacionamento for extremamente tóxico, é a única forma de garantir que você possa viver uma vida livre das manipulações e da obsessão dela. O processo de superação pode ser longo, mas com as estratégias adequadas, é possível restaurar sua autoestima, recuperar sua identidade e criar um futuro saudável e livre do abuso emocional. Posso te ensinar como colocar em prática tudo isso e muito mais com meu curso "Como Superar Mães narcisistas", clique AQUI e inscreva-se.

Virginia Coser - Psicanalista Clínica - Registro SOPES - 0120-2021